为进一步提高消防站队员的体能素质，切实提升灭火和应急救援实战能力，11月30日上午，灵隐消防救援站积极开展负重登楼训练。

    训练前，值班班长首先带领队员们进行热身活动操，充分活动手脚的筋骨肌肉，避免训练过程中出现拉伤事故。随后，值班班长对负重登楼科目进行了细致的讲解，并且传授了训练中的各种技巧，希望队员可以避开这些障碍，节省登楼的时间。登楼过程中，队员们个个激情昂扬，积极投入到训练当中，奋勇争先，不甘落后，形成了良好的训练氛围。

    通过此次负重登楼训练，不仅增强了队员的体能素质，也充分磨练了队员的意志力和耐力，为今后的高层建筑火灾扑救工作打下了坚实的基础。